Coaching is er om je te helpen je doelen te bereiken, zonder dat je daarbij het stuur uit handen geeft. Je blijft dus zelf de baas over wat je wel en wat je niet wil.

Soms weet je wel wat je graag zou willen, maar niet wat je daar dan voor zou moeten doen. Coaching gaat dan ook vaak over bewust worden van waar jij goed in bent en waarin niet: wat je wilt ontwikkelen, maar ook wat je wilt accepteren van jezelf. Met coaching help ik je om van een afstand naar je eigen situatie te kijken, zodat je zelf kunt zien welke stappen je zou kunnen zetten om jouw wensen te verwezenlijken.

Hoe lang het duurt, is natuurlijk afhankelijk van waarin je begeleid zou willen worden. Soms is één gesprek voldoende om je op het juiste spoor te zetten. Als de dingen die je wilt aanpakken ingrijpender zijn, zal een coachingstraject ook langer duren.

Coaching zou je kunnen inzetten als duidelijk is wat je zou willen veranderen aan je huidige situatie. Je kunt bijvoorbeeld denken aan reïntegratie na een burn-out, als je effectiever wilt worden in je werksituatie, als je meer structuur in je leven wilt, of als je wilt leren omgaan met gevoeligheid voor indrukken van buitenaf. Elke situatie is weer anders, dus kan het verstandig zijn van tevoren even te overleggen. Je kunt bellen of mailen.

Als je gecoacht wilt worden over zaken die met je werk te maken hebben, dan zijn tegenwoordig veel bedrijven en organisaties bereid om mee te betalen als je ondersteuning zoekt.